Coaching by Rox
"waarom ga je niet eens doen wat je echt leuk vindt?"
En toen was Roxanne Hamelers coaching advies en training een feit!
Sinds 2022 organiseer ik als coach bij diverse opdrachtgevers coaching en/of trainingstrajecten. Zowel particulier als zakelijk kan een coachvraag ontstaan, samen bekijken we deze coachvraag en gaan we aan de slag.
Methodische werkvormen, reflectie en communicatie vormen de basis voor elk traject. Ik bied meerdere vormen van coaching aan. Elk traject start met een (vrijblijvend) intakegesprek.
Coachen bij overspannen zijn of burn-out :
Ervaar jij spanningen waarmee je geen kant op kan? Voel jij je overspannen? Heb je (risico op) burn-out?
Aarzel dan niet en check in het navigatie menu de pagina over burn-out coaching. Misschien is dat juist het hulpmiddel dat jou verder kan helpen. Als gediplomeerd burn-out coach ga ik samen met jou bekijken waar jouw spanning vandaan komt. Maar nog beter ik leer je ermee om te gaan... iedereen heeft namelijk spanning.. we kunnen er niet zonder en vaak is het iets heel gezonds... Is het echter ongezond geworden en heb je er last van, dan wordt het tijd om er iets mee te doen.
ACT Therapie:
In mijn vorm van coaching vormt ACT therapie de basis en biedt het een solide framework voor persoonlijke groei en verandering. Door de principes van ACT toe te passen, help ik cliënten om veerkrachtiger te worden en beter om te gaan met de uitdagingen en stressoren in hun leven. De nadruk ligt op het creëren van een betekenisvol en waardevol leven, door acties te ondernemen die in lijn zijn met diepgewortelde waarden, ongeacht de obstakels die op hun pad komen. Dankzij ACT kunnen mijn cliënten leren om hun gedachten en emoties te accepteren, hun aandacht te richten op het huidige moment, en met meer intentie en doelgerichtheid te handelen.
In teamsessies werk ik vanuit de piramide van Lencioni en train ik vanuit de positieve psychologie, waarin ik de authenticiteit, de kracht van het team en elkaars positieve eigenschappen verbind. Zelforganisatie is een mooie werkvorm die goed werkt in vele sectoren. Het vraagt behoorlijk wat inspanning van een organisatie en haar medewerkers. Goede begeleiding en duidelijke afspraken zijn hierbij cruciaal.
Als coach behandeld ik niet maar begeleid in de coachvraag. In mijn netwerk heb ik een aantal (psycho)therapeuten, (HSP)coachen en psychologen waar ik naar doorverwijs indien een (specifieke) behandeling beter past of gewoonweg nodig is. Je hebt dan (vaak) een verwijskaart nodig van de huisarts. Of dit wel of niet nodig is, is vaak meteen duidelijk bij het intake gesprek.
Een intake gesprek is vrijblijvend en kosteloos.